
Тревога, панические атаки. Как справиться с хроническим стрессом в условиях нестабильности
Узнайте, как распознать признаки хронического стресса и применить простые техники для восстановления эмоционального баланса даже в условиях нестабильности.
Если Вы здесь, значит пришло время для того, чтобы начать жить свою счастливую жизнь...
Если Вы здесь, значит пришло время для того, чтобы начать жить свою счастливую жизнь...
Персональные сессии, направленные на ваш личностный рост и ментальное здоровье.
Укрепите ваши отношения с помощью проверенных методов семейного консультирования.
Профессиональная психодиагностика для лучшего понимания ваших потребностей и запросов.
В Сингапуре около 35% населения обращается за психологической помощью. Высокий уровень стресса от работы и международная среда создают повышенную потребность в профессиональной поддержке.
Сингапурская культура характеризуется высокими стандартами образования, конкурентоспособностью, мультикультурностью и быстрым темпом жизни. Психотерапия здесь хорошо развита и воспринимается как важная часть заботы о ментальном здоровье.
Основные проблемы в Сингапуре: профессиональный стресс, тревожность, депрессия, семейные конфликты, проблемы адаптации (особенно для экспатов), высокие ожидания от себя и других, вопросы личностного развития в конкурентной среде.
Ли Мин из Сингапура: 'Терапия помогла мне справиться с профессиональным стрессом и найти баланс между карьерой и личной жизнью. Теперь я чувствую себя более уверенно в конкурентной среде.'
Полезные статьи и размышления о психологии, отношениях и личностном росте

Узнайте, как распознать признаки хронического стресса и применить простые техники для восстановления эмоционального баланса даже в условиях нестабильности.

Статья поможет узнать как сменить установку борьбы на стратегию любви. Практические шаги, работа с внутренним ребёнком и советы для жизни в гармонии.
Видео
Узнайте, как осознанность помогает найти ответы внутри себя, снизить стресс и обрести гармонию. Практические техники и советы для применения в жизни.

Узнайте, как распознать признаки хронического стресса и применить простые техники для восстановления эмоционального баланса даже в условиях нестабильности.

Статья поможет узнать как сменить установку борьбы на стратегию любви. Практические шаги, работа с внутренним ребёнком и советы для жизни в гармонии.
Видео
Узнайте, как осознанность помогает найти ответы внутри себя, снизить стресс и обрести гармонию. Практические техники и советы для применения в жизни.

Пошаговые инструменты: карта цикла, техника "STOP" и планы «если... ‑ то...». Узнайте, что вас удерживает, и начните менять свой сценарий .
Видео
Узнайте, как психотерапия помогает изменить жизнь: от осознания проблем до трансформации личности. Узнайте, что мешает и как справиться с трудностями.

Как трудности помогают раскрыть ваш потенциал? Узнайте, как преодолевать препятствия, укреплять устойчивость и находить радость в личном росте.
Ирина, это был очень интересный опыт для меня. Это было страшно, начать работу с психотерапевтом. Местами очень больно. Но это позволило лучше понять себя и своих близких. Это позволило мне взглянуть на вещи с другой стороны, под другим углом. И очень часто это впечатляло. Мы привыкли оценивать всё, причем делая это исходя из своего опыта и не понимая, что все люди разные и чувствуют и ведут себя по-другому. Я благодарна, что Вы познакомили меня с собой.
Это познакомили меня с собой. Это не всегда приятное знакомство. Но оно того стоит. Наверное, невозможно любить и принимать себя, когда ты себя не знаешь. Я благодарна Вам, что вы чувствовали меня. Я благодарна, что все случилось так вовремя (наше знакомство). Я решилась на такую сложную работу, потому что Вы вызываете доверие и есть в Вас тепло. Это сложно объяснить, но, наверное, ты чувствуешь своего специалиста. Свой сложный жизненный период с Вами было прожить полезнее. И это было настолько познавательно для меня и в то же время непросто. Благодаря Вам, я перешагнула какую-то черту и сейчас живу иначе. Спасибо Вам огромное! Вы прекрасный специалист, очень чуткий и в то же время компетентный.
Спасибо и Вам за ваше доверие, честность, искренность, открытость!🙏
Рейтинг 4.4/5 на основе 10 отзывов — Trustpilot
Московский Институт Психоанализа
Специализация в работе с семейными системами и парами
Среда Обучения
Гештальт подход в индивидуальной и групповой работе
Ответы на самые популярные вопросы о психологической консультации
Если вы чувствуете, что готовы к изменениям - сделайте первый шаг и напишите мне прямо сейчас.
Свяжитесь со мной удобным способом: