
Тревога, панические атаки. Как справиться с хроническим стрессом в условиях нестабильности
Узнайте, как распознать признаки хронического стресса и применить простые техники для восстановления эмоционального баланса даже в условиях нестабильности.
Если Вы здесь, значит пришло время для того, чтобы начать жить свою счастливую жизнь...
Если Вы здесь, значит пришло время для того, чтобы начать жить свою счастливую жизнь...
Персональные сессии, направленные на ваш личностный рост и ментальное здоровье.
Укрепите ваши отношения с помощью проверенных методов семейного консультирования.
Профессиональная психодиагностика для лучшего понимания ваших потребностей и запросов.
В Дании около 30% населения обращается за психологической помощью. Высокий уровень осведомленности о важности ментального здоровья и сильные социальные гарантии делают психотерапию обычной практикой.
Датская культура характеризуется концепцией 'хюгге' (уют), высоким уровнем жизни, сильными социальными гарантиями и уважением к личному пространству. Психотерапия здесь хорошо развита и воспринимается как важная часть заботы о ментальном здоровье.
Основные проблемы в Дании: сезонное аффективное расстройство (SAD), депрессия, тревожные расстройства, семейные конфликты, профессиональный стресс, проблемы адаптации (особенно для иммигрантов) и вопросы личностного развития.
Анна из Копенгагена: 'Терапия помогла мне справиться с сезонной депрессией и найти баланс между работой и личной жизнью. Теперь я чувствую себя более стабильно круглый год.'
Полезные статьи и размышления о психологии, отношениях и личностном росте
Узнайте, как распознать признаки хронического стресса и применить простые техники для восстановления эмоционального баланса даже в условиях нестабильности.
Как помочь себе избавиться от чужих ожиданий, найти свое истинное "я" и начать жить в гармонии с собой. Практические советы и пошаговый план.
Видео
Научитесь определять свои истинные потребности в отношениях, выражать их без конфликтов и создавать гармонию с партнером. Практические советы внутри!
Узнайте, как распознать признаки хронического стресса и применить простые техники для восстановления эмоционального баланса даже в условиях нестабильности.
Как помочь себе избавиться от чужих ожиданий, найти свое истинное "я" и начать жить в гармонии с собой. Практические советы и пошаговый план.
Видео
Научитесь определять свои истинные потребности в отношениях, выражать их без конфликтов и создавать гармонию с партнером. Практические советы внутри!
Как внутренние изменения влияют на жизнь? Практические советы, упражнения и примеры, чтобы начать путь к гармонии с собой.
Узнайте, как распознать скрытые семейные установки, влияющие на вашу жизнь, и научитесь менять их, чтобы жить свободнее и счастливее.
Узнайте, как внутренний кризис запускает трансформацию личности. Практические советы и научные методы, чтобы пройти через трудности и найти новые смыслы.
Ирина, это был очень интересный опыт для меня. Это было страшно, начать работу с психотерапевтом. Местами очень больно. Но это позволило лучше понять себя и своих близких. Это позволило мне взглянуть на вещи с другой стороны, под другим углом. И очень часто это впечатляло. Мы привыкли оценивать всё, причем делая это исходя из своего опыта и не понимая, что все люди разные и чувствуют и ведут себя по-другому. Я благодарна, что Вы познакомили меня с собой.
Это познакомили меня с собой. Это не всегда приятное знакомство. Но оно того стоит. Наверное, невозможно любить и принимать себя, когда ты себя не знаешь. Я благодарна Вам, что вы чувствовали меня. Я благодарна, что все случилось так вовремя (наше знакомство). Я решилась на такую сложную работу, потому что Вы вызываете доверие и есть в Вас тепло. Это сложно объяснить, но, наверное, ты чувствуешь своего специалиста. Свой сложный жизненный период с Вами было прожить полезнее. И это было настолько познавательно для меня и в то же время непросто. Благодаря Вам, я перешагнула какую-то черту и сейчас живу иначе. Спасибо Вам огромное! Вы прекрасный специалист, очень чуткий и в то же время компетентный.
Спасибо и Вам за ваше доверие, честность, искренность, открытость!🙏
Московский Институт Психоанализа
Специализация в работе с семейными системами и парами
Среда Обучения
Гештальт подход в индивидуальной и групповой работе
Ответы на самые популярные вопросы о психологической консультации
Если вы чувствуете, что готовы к изменениям - сделайте первый шаг и напишите мне прямо сейчас.
Свяжитесь со мной удобным способом: